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- 本気でヤバいと思うこと。2024年06月17日非常識義母と絶縁した。子育て世代取扱説明書とかしたい。先ほど、軽くストレッチしただけ(ベッドで寝ながら足首を回していただけという怠惰)でだいぶラクにはなったのだが、継続まで至る気がしない。とっか・・・
- 足首が固いと太りやすいです2024年06月10日今日から変わる!筋膜リリースエステIDMのカラダ情報ちは さて突然ですが、足首はやわらかいですか?・・・んですね 足首をストレッチしてみよう!! 底屈・・・ださいね 寝ながらやろう上記の動・・・
- 出産後レポート 【帝王切開】2024年03月29日サズカレモノないのでお腹を閉じた後はストレッチャーでリカバリー室ま・・・覚が戻って来て徐々に足首曲げ伸ばし、膝立、ヒ・・・ましたが、ストローで寝ながら飲む感じでした・・・
- 寝つきが悪い、途中で何回も起きる、寝たのに疲れがとれない睡眠でお困りの方!よく眠れる3つの方法2024年06月23日10年後のあなたは今創られます! 「疲れた」「忙しい」「無理」と自分に制限をかけずに毎日を過ごせるようになる究極の自分ケアしにくくなります軽いストレッチをしてみてください・・・前体操」 として足首→ふくらはぎ→おしり・・・り→くびの順番で寝ながらできる体操をご・・・
- シリーズ【胆石と私の物語】52024年02月20日けんむら さとこ石川県能美市バランスボールインストラクター/産後指導士から少しずつ回せる手首、足首回しました寝ながら出来る軽いストレッチわ呼吸法を知ってて良かった!ってめっちゃ思いました手術を控えてる人はいつでも教えます!・・・
- 股関節が伸びて凄く気持ちが良いので。2024年05月29日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア前紹介されていたのびのびストレッチ(寝て足首を骨盤の上に載せて伸ばす・・・のが、ヨガの木のポーズを寝ながらやるストレッチです。 ↓ あおむけに寝る↓片・・・
- 入院14日目(術後13日目)2024年05月22日よっぴーの日記朝は5時半のトイレの前に寝ながらストレッチしてみたのつっても寝てるから足首動かしたり膝曲げたり外側に開いたり簡単なストレッチ動くのがわかれば怖くないもん・・・
- ダイエット記録 #1132024年06月21日統失な日々る4分間トレーニング🔥寝ながらできるトレーニングな・・・シュッとする時短小顔ストレッチ!!!スキンケアのタ・・・tu.be 【1分】足首曲げるとふくら・・・
- 筋トレで身体を動かすことと、料理は私のストレス解消してくれる2024年05月14日2つの膠原病の乾癬性関節炎、強直性脊椎炎などの寛解を目指し、股関節も人工関節に置換。 夫が膵臓がんステージ4でしたのリハビリでした。やはりストレッチではなく、筋トレをし・・・は楽しいです仰向けに寝ながらする運動は、リラック・・・外側からふくらはぎ、足首、足の裏まで痛・・・
- 運動で幸せに!2024年06月05日親子のしあわせな未来を叶えるマザーズコーチ⭐︎Risa⭐︎のブログ足を持ち上げて、少し開脚足首をくるくる回すだけ。・・・いそうなので、今後は寝ながらできるストレッチを付け加えてみようと思います。 みなさんはどん・・・